南武功，北太白 徒步中华龙脉，穿越秦岭核心
南武功，北太白
是户外圈一直流传的江湖传闻，
南武功很多人已经去过很多次了，
这次我们徒步太白山，
踏足中华龙脉，穿越秦岭核心
太白山位于秦岭山脉的中段，主峰拔仙台海拔3767.2米，是中国大陆东半壁的最高名山。太白山作为秦岭山脉的主峰，其自然地理条件就更为独特，是长江黄河水系的分界线。
太白大南北穿越是太白山徒步线路中经典的线路之一，原始幽静的阔叶林带，星罗棋布的高山灌木林带，一眼望穿的高山草甸，更有冰河世纪遗址—壮观的石海，高山海子，以及巍峨耸立的连绵山峰。
真正的徒步其实是一次心灵的行走，在这里，只有行走，只有攀登，终于，一切清晰了站在拔仙台，已然可以触摸天际！
本次穿越，从南坡铁甲树而上，从北坡羊皮沟而下，途中经过4个高山海子，冰川奇石，及原始森林。是经典的南北徒步穿越线路之一，也是太白山古道的一段。从低向高徒步登山，可以增加身体的适应能力及舒适感。从低向高可以看到不同海拔高度的自然美景。
南北穿越线路营地均有人家，是秦岭唯一一条可轻装穿越的三日线路，省更多的力，看更美的景。让你轻松感受太白山的经典与神奇。有重装经验的也可以在秦岭之巅露营，看日出日落，风起云涌。
一路行走在中华龙脊之上，其中南天门至放羊寺一段，海拔均在3000米以上，可尽情体验秦岭山脉的高大与雄伟。
最高点拔仙台是中国大陆青藏高原以东最高峰，海拔3767.2米，雄踞于秦岭群峰之上，为太白山绝顶，恰似一个不规则三角形锥体。
在海拔3300米以上，有第四纪冰川遗迹的角峰、刃脊、槽谷、石海、石河、石环、石玫瑰、冻融岩柱等，怪石嶙峋，千姿百态，如禽若兽，似人若仙，令人目不暇接，浮想联翩。
在海拔3000米以上有4个高山湖泊，太白八景之中以“太白明珠”最为引人入胜。“明珠”实为大爷海、二爷海、三爷海及玉皇池等高山湖泊。山中的池面常被云雾笼罩，雾开则微风波动，霞光异彩，别有一种不可言状的景象。
太白北坡的红桦林，南坡的南天门原始冷杉林和药王殿草甸，是太白南北最为经典的原始植被。其古树参天，形态各异，遍布于原始地貌之上。
活动概况
【主办方】
优严探险
南京U玩户外俱乐部
南京户外旅游网
【活动日期】5月1日-5日
【活动强度】★★★☆☆
【活动难度】★★☆☆☆
【集合地点】西安
【集合标志】U玩户外队旗
【活动性质】半自助户外徒步、高海拔徒步、登山
【报名咨询】大帅（宏哥）~U玩户外 微信/电话：13813380359
企业团建、户外拓展、红色党建、主题活动、团队旅游等可根据需求定制，独立成团。您只需一个电话，剩下的交给我们。
【企业团建、团队定制】U悠~南京U玩户外 微信/电话：18551670097
D1：南京——西安——厚畛子
飞机或高铁到西安集合，下午15:00西安北、西安咸阳国际机场上车，前往被称为西安后花园，太白山南坡的黑河森林公园，这里是大熊猫、金丝猴等野生动物的乐园。晚上入住厚畛子农家客栈，淳朴的老乡已经为我们准备好了可口的秦岭农家饭菜。
【温馨提示】
南京出发的伙伴建议大家购买同一航班或车次，报名确认后活动群内协商确定；也可自行选择合适的到达方式，当天14:00之前能到即可；不会订票的俱乐部可代订往返机票。
餐食: 中午自理，含晚餐农家乐晚餐；
住宿：含厚畛子农家客栈（2-3人间，可洗澡）；
海拔：1300米
D2：厚畛子——铁甲树（1600米）——三合宫瀑布（2070米）——老君殿（2800米）——南天门（3120米）
早上伴着鸟鸣起床，老乡已经为大家烙好刚出锅的锅盔，就上美味的山野菜，吃过能量满满的早餐乘车前往太白山南坡徒步起点铁甲树。
10:00到达三合宫瀑布，欣赏晶莹剔透的大冰瀑，而后继续上行，周围早已是雾凇的世界了，让人流连忘返。
12:00抵达纪念太上老君的老君殿午餐休息，至此我们已经进入高山冷杉林和第四季冰川遗迹景观区，大家一路玩耍，晚上17:00左右到达南天门接待站。
今天比较辛苦，拔高1600米，一路上山，穿过长长的大峡谷，一重山来一重水，一路攀登，经过四重石海，历经磨难，最后到达南天门，如果天气好，可遥望跑马梁，看最美的星空。
今日看点：原始森林、高山瀑布、石海
徒步里程：11公里
累计爬升：约1600米
住：可代订南天门接待站床位/露营
餐：含早、午餐自备路餐、晚餐可AA点餐或自备营地餐
D3：南天门（3120M）—药王殿(3150M)—玉皇池(3352M)—三爷海(3440M)—二爷海（3625M）—拔仙台（3767.2M）—大爷海(3590M)
今天将会是整个行程中景观最美壮美的一天，上午我们穿梭在被称为秦岭活化石的冷杉林和落叶松原始森林间，脚下踩着吱吱作响的积雪一路向主峰拔仙台进发；中午时分路过秦岭奇观——四座高山奇湖（玉皇池，三爷海，二爷海，大爷海）；抵达青藏高原以东最高峰--拔仙台，祈福留影，身后便是让人心生敬畏的中华龙脊--鳌太，宛如一条白色巨龙横亘在中华大地，气势磅礴；
大爷海客栈办理好入住后，如果天气好，体能好的、到的早的队员可结伴穿越跑马梁，体验下熬太雄风，最远最远跑到万仙阵必须回头。
今日看点：原始森林、高山草甸、高山海子、第四季冰川遗迹
徒步里程：10公里
累计爬升：800米
住：可代订大爷海接待站床位/露营
餐：早餐：营地早餐自理、午餐自备路餐、晚餐可AA点餐或自备营地餐
D 4 ：大爷海(3590M)—大文公庙（3450M）—放羊寺（3070M）—明星寺（2880M）—平安寺（2750M）—羊皮沟（1200M）—西安
早晨我们在大爷海欣赏冬季太白山的绝美日出，南边是连绵不断的秦岭山脉，北侧则是一马平川的800里关中平原，颇为壮观；而后一路经放羊寺，明星寺，五上五下抵达南脉福地平安寺，在这里矗立有一颗千年枯树，仿佛诉说着历史的变迁。稍作休息，一路沿着羊皮沟出山，约16:00抵达徒步终点，20:00乘车抵达西安，晚上庆功宴嗨起来。
D4备选 大爷海（3590米）—大文公庙（3450米）—小文公庙—上板寺（3200米）-下板寺景区停车场（2800米）—西安
有队员体能/心态较差时自行选择备选线路下撤，进入太白山国家森林公园，一路轻松游览，后到达下板寺停车场乘班车回到西安。备选线路产生的景区门票及索道、景交车等自理。
今日看点：太白山日出，第四季冰川遗迹、原始森林、高山草甸
徒步里程：17公里
累计下降：2400米
住：含西安宾馆
餐：早餐：营地早餐自理、午餐自备路餐、晚餐庆功晚宴
D 5 ：西安——华山/兵马俑/南京
活动圆满结束，各回各家。有时间的可以结伴游华山、打卡兵马俑......上下五千年，够你玩一年。
餐食：自理
住宿：家
活动费用
轻装：1280元/人
尊享会员价：1230元/人
预交定金500元，尾款集合后补齐
费用包含：
1、 交通：西安—登山口往返交通费用（包括换乘费用）；
2、 住宿：D1厚畛子镇农家客栈，D4西安宾馆；
3、 餐食：D1、D4晚餐、D2早餐；
4、 门票、过路费：黑河国家森林公园、铁甲树景区；
5、 优严探险&U玩户外资深领队全程陪同：中登协户外指导员、巅峰领队、持证高山向导、红十字会急救员、地质工程师，从事多年无人区勘探工作及户外探险经验；
6、 活动策划及组织成本；
费用不含：
1、 往返西安大交通；
2、 D2/D3住宿： D2南天门接待站、D3大爷海/大文公庙接待站，均为高山客栈，架子床/通铺，150元/床位。条件简陋，但假期供不应求，如需代订，务必报名时告知。重装的营地费约30，自理。
3、餐食：详见行程，3顿午餐务必自备路餐，2顿山上晚餐可AA或自备营地餐；
4、 正常行程以外的其他费用，如备选线路产生的门票、景交等；
5、 以上报价不含发票，如需发票需补6%税费；
6、 其他个人消费 ；
活动福利：
1、报名即送高海拔登山户外意外险
2、赠送“优严探险&U玩户外”45L（轻装）/80L（重装）防雨罩一个，U玩定制魔术头巾1条；
3、会员积分最高可抵扣50元；
4、报名即赠送1280会员积分；
户外活动精神：
爬山锻炼，自强自律，自助互助，边走边玩，放飞心情，观景交友。户外活动是团队协作共同完成目标的过程，请大家在活动过程中发扬团队精神，老人带新人，强驴带弱驴，相互帮助，相互交流，相互拍照，这里没有富贵贫贱，患难见真情，走到一起就是相亲相爱一家人！
人员要求
1、本活动为自助性质的户外徒步穿越活动，活动自愿参加，自由结伴，是团队协作，共同完成目标的过程。非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、自强、环保、科学、分享的原则；
2、有武功山全程、大五台、七尖、千八、三尖或同等强度以上线路的经验；
3、选择重装的需有三次以上山地户外重装徒步露营经验，注意：不是休闲露营或马托运行李的露营；
4、有三次以上夜爬/夜登经验；
5、首次参加本俱乐部活动的伙伴请务必在报名时填写之前的户外经验，报名重装的重点填写重装经验；
6、如需背夫俱乐部可提前代为联系，约400元/天；
7、如在活动过程中因个人体力不支、伤病等原因导致中途下撤，所产生的一切费用个人自理。
8、请仔细阅读行程及注意事项，对自己的生命和团队安全负责，游客朋友们请珍爱生命，远离户外。
报名方式
方法一：关注微信公众号“U玩户外”，点击菜单“活动报名”进入官网，找到活动可以直接报名；
方法二：http://www.uwanu.com进入南京户外旅游网，找到活动可以直接报名；
方法三：南京户外旅游网小程序，找到活动可以直接报名；
方法四：点击文末“阅读原文”，可直接报名；
长按加微信好友（备注：活动名称）➜活动咨询➜报名➜扫码进活动群➜快乐户外露营➜分享户外的点滴
大帅（宏哥）~U玩户外
微信/电话：
13813380359
游客勿扰
【退款规则】
在您确认报名的时候请合理安排好自己的时间，如不能按时参加活动，请遵循如下原则退出：
1.出发前10天退出活动，活动费用全额退还。
2.出发前10天以内退出活动，将不予退还定金部分。
因其他原因取消活动的退款政策：
1. 报名人数低于最低出团人数时，退还已收取的全部费用，但不承担除此之外的其它损失。
2. 出发前遇不可抗力而无法旅行，退还已收取的全部费用，但不承担除此之外的其它损失。
3. 出发后遇不可抗力而无法继续旅行，视情况取消活动或更改行程，活动费用按实际消费多退少补。
装备要求
高帮登山鞋1双（防雪、防水、防滑），新鞋提前充分磨合好；
专业户外袜子：厚的，保暖排汗透气速干的，最好羊毛的，高度需高于脚踝，至少3双；
衣服：冲锋衣裤、羽绒服（充绒量100g以上，蓬松度600+）、抓绒衣裤、排汗透气速干内衣；
登山杖：2根，可以协助平衡，节省体力，同时保护膝盖；
护膝： 主要用于下山保护膝盖，建议外绑固定的；
头灯：户外必备，充好电和备用电池；
防水袋（用于睡袋以及其他衣物等防水，亦可用大塑料带代替）
重装露营装备：帐篷、防潮垫（泡沫垫，高R值）、睡袋（舒适温标-5度）、炉头、套锅、气罐（在起点购买）；轻装的根据个人卫生习惯带睡袋内胆或薄睡袋，或直接用客栈的被子即可。
背包：轻装30升左右，徒步过程中背负水、路餐、随身装备等；重装60L左右，背负系统好的，用来背负所有个人装备；
帽子：抓绒帽1顶（保暖），防晒帽1顶
保温杯，500ml以上；
手套：抓绒的或者防水的登山手套，主要是保暖的功效，可再备一双薄的防晒。
路餐3顿：可以选择面包、锅盔、馕、香肠、巧克力、派、牛肉干、花生米、奶糖、红牛、真空肉食，葡萄干、坚果等高营养、高能量的食品。
运动饮料（红牛，脉动等）适量，运动盐丸、泡腾片等补充电解质，能量棒、葡萄糖口服液等快速补充体能。
其他：户外雨衣、雪套、墨镜/太阳镜、润唇膏、防晒霜（SPF30+以上）、身份证、个人药品、个人洗漱用品、垃圾袋等；
行前须知
风险说明
可能遇到的风险：★跌倒★摔伤★落石★滑坠★失温★中暑★风寒★虫蛇★迷路★交通意外★自然灾害等，可能造成受伤甚至失去生命，请谨慎报名。
U玩户外会为活动开始前24小时报名的小伙伴们赠送80W高海拔登山意外险一份。如有需要可根据需求自行加购高保额或专项保险。
真实姓名、身份信息（身份证或护照为准）如填写错误，导致保险无法购买或者无效的，责任自负。
注意事项
1、高血压、心脏病及其他各类不适合参加户外活动的身心疾病患者请勿报名，因隐瞒病情发生意外后果自负
2、此路线为户外路线，请所有队员发扬团队精神，服从领队安排，严禁自由主义。
3、此路线为户外路线，因为地域条件限制，可能会出如极端天气、交通塞车等不确定或不可抗拒因素，一旦出现此类情形，为保行程安全及活动顺利完成，在通知全体队员知悉的情况下，领队有权对日程安排及行进路线做出有利的调整。
免责声明
1、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队及俱乐部不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责；
2、俱乐部统一代办户外意外保险，如果不幸发生意外，俱乐部将协助队员与保险公司理赔事宜，因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿，本公司不承担另外的赔偿责任。
3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任；
4、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及俱乐部概不承担。
5、我们提供的是半自由行行程，由专职领队全程陪护，如发生意外状况，例：骑马摔倒，跌倒扭伤，坠崖，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关，领队会做现场协助处理，并不承担相关责任及赔偿，但会为其协助报户外意外险；
6、因特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到太白山之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。 俱乐部概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报户外保险。
7、凡通过我俱乐部报名参与户外活动的，均为仔细阅读、理解、认同以上条款。
户外徒步 |企业团建|户外拓展| 团队定制| 登山攀岩|赛事活动|休闲旅行
搜索“uwanNJ”关注“U玩户外”公众号
南京U玩户外俱乐部
来一场边走边玩的旅行
十大最具特色户外俱乐部
最佳户外出游服务机构
承接企业公司拓展团建
团队定制旅行
会员专享
