南京户外旅游-U玩户外活动，户外拓展训练，公司团建活动

今日游玩：

1、中国最大的冰造建筑群冰雪大世界（圣诞后开放）

2、百年老街中央大街

今日用餐：全天不含餐，敬请自理

今日住宿：哈尔滨当地三星酒店标间

今日行程：

今天是活动的集合时间，领队会提前3天用短信通知队员们集合的酒店及领队的联系方式，所以队员们抵达哈尔滨后可以与领队联系，前往集合酒店领取房卡入住。队员报冰雪奇缘+姓名入住即可。

【哈尔滨小贴士】

如果有早到的朋友，可以自行在附近逛逛，中央大街的索菲亚教堂是驴友们来到哈尔滨必到的地方。

哈尔滨的吃：红肠、大列巴、马迭尔冰棍、东方饺子王、马迭尔西餐厅、老昌春饼、华梅俄式西餐（华梅家的冰棍和马迭尔冰棍一样好吃）、杀猪菜等！

哈尔滨的喝：格瓦斯（一种面包干酿制而成的饮料）、原汁麦啤酒；

哈尔滨的玩：中央大街、索菲亚教堂、防洪纪念塔、冰雪大世界、东北虎林园等；

哈尔滨的行：乘火车抵达的队员，距火车站出站口约30米处有统一乘出租车的站点，从火车站乘的士10元左右就能到达；乘飞机抵达的队员，从机场乘机场大巴3号线到中央大街下车, 然后步行5分钟就可以到达酒店了。（哈市的哥以拼车为主，您的费用是10元左右到达宾馆。哈尔滨出租车起步价：8元＋1元燃油费）；

今日游玩：

1、中国大米之乡五常市

2、冬季北方纯朴冰雪村庄东升林场

今日用餐：早餐：含   中餐：自理   晚餐：含（晚上包饺子真正体验东北民居生活）

今日住宿：东升东北农家院4-6人间（独立卫浴，可以洗澡，火炕、地热取暖，这里没有标准间如要包房报名时请提前告知）

第二天早上抵达的小伙伴：早上7点前必须抵达哈尔滨站或哈尔滨西站或集合酒店（集合酒店以出团信息为准），未产生的第一晚住宿司机将现退给您，第01-06期150元，第07-19期200元

今日行程：

7:30——叫早；

8:00 ——到酒店餐厅享用自助早餐，一定要准时，可以吃到刚出锅热的早餐。

8:30——准时在酒店一楼大厅前台把房卡交给领队安排退房，行李就可以拿到车上了，退房全部结束后，乘车前往东升林场。请大家在上车前检查好自己的物品，不要落在酒店。

12:00——左右可以到达哈尔滨市的下辖城市，五常市，车程3个小时左右在那边会停留大约1个小时的时间，让大家吃些热的午餐，五常的大米是有名的好吃，大家到这里一定要去品尝一下的，也可以在五常市买些水果晚上吃，东北冬季房间很干燥，所以尽量多吃些水果补充水分，之后继续前往今天的目的地，东升林场。

16:00——左右抵达今晚的目的地—东升林场（中国雪谷）抵达后入住客栈，分配好房间，大家就拿着相机出去拍照了，东升路边有冰封的河道，一定要小心不要踩到，容易摔倒以及湿身。行车时间4个小时左右

17:00——准时返回客栈，大家一起动手包饺子，做冰糖葫芦咯，等煮好后，可以一边吃着地道的东北农家菜，一边吃着自己动手包的饺子，能喝酒的朋友，可以品尝一下当地60°白酒。酒足饭饱之后就要洗洗睡了，养足精神，准备第二天穿越大雪山。

Day 3

今日游玩：

1、徒步穿越林海雪原，感受最纯净的冰雪世界

2、童话世界，梦幻天堂中国雪乡

今日用餐：早餐：含   中餐：自理   晚餐：含

今日住宿：雪乡东北农家院4-6人间（独立卫浴，可以洗澡）

今日行程：

7:00起床，准备穿越雪乡，备好干粮，带齐行李物品放车上，由司机开车带过去，体力差的朋友可以跟车过去，沿途风景也不错。

7:30早餐，早餐一般是东北的馒头，粥，鸡蛋以及一些东北泡菜。

8:00出发，开始穿越冰雪羊草山，午餐自行解决。整个行程大约15公里，最高海拔1400米，时间大约6小时左右（算上拍照的时间），尽量快一些前往雪乡，拍照的队员要快点，然后在领队的指引下，前往晚餐的饭店。

14:30抵达雪乡，大家自由活动，嬉戏拍摄；

16:00吃晚餐（东北这是大约已经快天黑啦），晚餐后结伴闲逛拍摄雪乡夜景。

【中国雪乡】2013湖南卫视大型亲子秀《爸爸去哪儿》最后一站的拍摄地。这里有北国最高的山峰，最密的林海，最厚的积雪，最洁净透明的阳光，最淳朴的伐木工人生活，素有"中国雪乡"的美誉。

今日游玩：羊草山日出，返回哈尔滨

今日用餐：早餐：含   中餐：自理   晚餐：自理

今日住宿：敬请自理

今日行程：

早上早起前往羊草山拍摄日出，或者在暖暖的大炕上睡一个懒觉。8点出发返回哈尔滨，途经亚布力滑雪场,我们一起体验国家级赛道及亚州第一索道，预计17:30左右到达哈尔滨，行程结束。

美景推荐：冰雪大世界、圣索菲亚大教堂、中央大街（有邮局可寄明信片）、斯大林公园、哈尔滨极地馆、防洪纪念塔、太阳岛等等。

美食推荐：锅包肉、大列巴、马迭尔冰棍、俄式西餐、酱骨、哈啤、红肠等等。

7天以内报名滴需要跟客服询位哦

特别说明：第二天早上抵达的小伙伴：早上7点前必须抵达哈尔滨站或哈尔滨西站或集合酒店（集合酒店以出团信息为准），未产生的第一晚住宿司机将现退150元给您！

第05期：2020年01月02日（星期四）—01月05日(星期日)

第06期：2020年01月09日（星期四）—01月12日(星期日)

第01期-第06期统一售卖价：成人1580元/人，儿童1430元/人，单人报名保证拼房，无自然房差，单房差150

第07期：2020年01月16日（星期四）—01月19日(星期日)

第08期：2020年01月20日（星期一）—01月23日(星期四）

第09期：2020年01月21日（星期二）—01月24日(星期五)

第10期：2020年01月22日（星期三）—01月25日(星期六)

第11期：2020年01月23日（星期四）—01月26日(星期日)

第12期：2020年01月25日（星期六）—01月28日(星期二)

第13期：2020年01月26日（星期日）—01月29日(星期三)

第14期：2020年01月27日（星期一）—01月30日(星期四)

第15期：2020年01月28日（星期二）—01月31日(星期五)

第16期：2020年01月30日（星期四）—02月02日(星期日)

第17期：2020年02月06日（星期四）—02月09日(星期日)

第18期：2020年02月13日（星期四）—02月16日(星期日)

第19期：2020年02月20日（星期四）—02月23日(星期日)

第07期-第19期统一售卖价：成人1780元/人，单人报名保证拼房，无自然房差，单房差150

1、全程包车费，过路费、油费，司机食宿费等，东北司机熟悉路线，长期雪地驾驶经验，安全可靠。

2、全程住宿费：

第一天：哈尔滨三星（双标间，独立卫浴，电视及网络，有暖气）；

第二天：雪谷农家客栈火炕（农村住宿条件有限，多人间，情侣、夫妻、需要分开住宿，接受不了请勿下单，4-6人间，独立卫浴）；

第三天：雪乡农家客栈火炕（农村住宿条件有限，多人间，情侣、夫妻、需要分开住宿，接受不了请勿下单，4-6人间，独立卫浴）；

3、全程专业领队一名（10人以下安排司机兼向导），保证全程不饮酒，保持时刻的清醒（由于我们东北的户外难度不是很高、切主要以观赏雪景、了解当地民俗为主。特安排熟悉整个东北，持有全国导游证书的领队上岗，让大家既包揽北国风光又了解当地民俗同时也尝遍当地美食；

4、餐费：4天包含3个早餐+2个晚餐（D2晚餐、D3晚餐，其余正餐自带或者当地饭馆AA聚餐，D3羊草山穿越需自备午餐穿越过程中吃）。

5、全程门票：雪乡门票、雪谷门票、亚布力滑雪。

6、60万旅游意外险。

【活动赠送】：定制魔术头巾，遮风挡雪

1、全国各地前往东北的往返大交通自理，望各位队友尽早订购；

2、全程不含午餐；

3、单房差：单房差150元/人（单房差不含东升及雪乡，东升雪为多人间，如需包炕报名时详询客服）；单人报名保证拼房，无自然房差；如单女或单男带儿童不占床位的，儿童需要同成人占床位补差价；东升、雪乡住宿按人头收费，儿童必须占床。

4、其他自费项目自理。

旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同，按下列标准扣除必要的费用：

行程开始前6日至4日，按旅游费用总额20%；

行程开始前3日至1日，按旅游费用总额40%；

行程开始当日，按旅游费用总额的60%；

如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失，旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿，但最高额不应当超过旅游费用总额。

东北的冬季外面的天气寒冷，但是屋内是有空调或者是暖气的，保证屋内的温暖，但是房间比较干燥，一定要多喝水，特别是在农家院睡火炕，东北的冬季水果比较少，因此还是建议大家多喝水；冬季北方路多有冰雪，路面较滑，在冰雪地面上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。

1.上衣：保暖衣物或抓绒衣裤(必备)+毛衣+贴身薄羽绒服+厚羽绒服（必备），外套厚羽绒服最好中长款羽绒服或厚的冲锋衣，大衣外套一定要宽松；

2.下装：建议穿秋裤+羽绒裤+防寒冲锋裤（加绒防风的）；帽子（必备）要带毛线织的厚冒子或雷锋帽，特别好，能盖住额头，再扣上羽绒服帽子，很保暖；鞋子可以买底纹深的厚的登山鞋（或者里面加毛的雪地鞋），要比平常穿的鞋子大一码，防滑又保暖，平底的雪地鞋不适合穿很容易摔倒，一定要防滑底；袜子买厚的棉袜子；

3.其他：围巾和口罩、耳罩（俱乐部赠送）、手套是必须的，都要厚的防水的，保暖护膝(可选，年长者建议带着)、头巾（挡风用，俱乐部赠送），雪套(必备，俱乐部赠送)、保暖水壶饮用水1升(必备，东北气候干燥，南方小伙伴一定要多喝水以免上火)、拉杆箱和一个小双肩包（车辆全程跟随，拉杆箱放在车上就可以了，双肩包进景区比较方便，随身携带）、高热量零食（如：巧克力、牛肉干）、刀具、个人洗漱用品（雪乡雪谷不提供一次性洗漱用品），太阳镜或雪镜（因雪反光会刺眼，看时间长容易造成雪盲，看不见东西，所以需要防止雪地反射光刺眼，伤眼），冰爪（室内必须脱下，可在东北当地购买）

4.护肤用品：要带些油性较大的香脂类护肤用品、润肤霜、润唇膏，多喝开水或多吃一些水果，防止皮肤粗糙、干裂。

1.气温：11月下旬到次年2月末为最冷季节，气温普遍零下20度-零下32度。

2.安全：冬季北方路多有冰雪，路面较滑，在冰雪地面上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。遇到冰路面的时候可以鞋底拖地趟着走，避免摔倒。重心不稳的童鞋建议买个冰爪套在鞋子上就安全多了。在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外，在山里有很多地方积雪可以达到2米深，所以没有脚印的地方尽量不要踩，很容易陷进雪坑，就像沼泽一样进去就不一定能出来了，进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。

3.饮食：东北的团队餐饮味道偏重，一般以黑，咸和粘为主，口味略有不同，但一定会吃饱。

4.防冻：在寒冷的条件下，电池的能效会有不同程度的降低，手机或相机也会由于电力不足容易失灵，尤其是数码相机更怕冻，因此，在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里面保暖，用时再拿出来，一定要多备些电池。

5.药品：东北地区室内因有暖气，固室内外温差较大，冷热交替，出门旅游要准备治疗伤风感冒类的药品。

6.饰品：冬天在户外进行活动时，尽量把戒指、耳环、项链等首饰摘掉，如果掉入雪中在寻找犹如大海捞针，注意裸露在外的皮肤保暖，而且有冻伤后不要用热水去敷，应用雪或冷水缓解，然后涂抹冻伤膏。

7.预防感冒：冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉练，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开或脱下，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。

8.出发前请带好相关证件：身份证、军官证、士兵证、学生证、残疾证等，产生优惠票差价现退，儿童无身份证请带户口本原件。