南京户外旅游-U玩户外活动，户外拓展训练，公司团建活动

甘 南

GAN NAN

 一个充满神秘色彩的地方

我想去那纯净安宁的甘南圣地，

听一听梵音秘境的诵经声，

品一品高原上香甜的酥油茶，

拜一次藏传佛教寺院里晒出的唐卡，

只为心中的呼唤，来一场说走就走的旅行。

我要去甘南，看神山、圣湖、酥油花灯，

那里庙宇林立、僧侣虔颂、经幡飞舞，

那里有信仰的闪光...

1、资深领队带你三节连逛，寻找最佳机位，拍出人文大片！

2、8天7晚，带你去看甘南正月里的三大盛会：郎木寺晒佛节、西仓寺亮宝节、拉卜楞寺酥油灯节；

3、在松潘古城感悟岁月沧桑，感受汉唐时期古松州悠久历史和灿烂的文化；

4、九寨归来，一别两年，依旧还是童话世界！

5、时间充足深度体验，晒佛节、亮宝节、酥油灯节这三天我们不做其他安排，住宿地也不远，每天让大家有充足的时间深度体验藏族文化！

6、深度纯玩，0购物。

7、出发前5天无忧退款。

用镜头见证圣洁高原上最虔诚的祈愿仪式

8天7晚·人文摄影+风景美食

建议您自行前往成都的几大标志景点：

人民公园、宽窄巷子、

锦里古街、太古里、文殊院

——放慢脚步，品清香盖碗茶、赏川剧变脸，吃火辣美食——

叠溪，一个曾被毁灭的小城，

一场地震掩埋了一座城，

折断了一条江，但也留下一份补偿。

幸存下来的人发现了这一串高原堰塞湖，

称它们为“叠溪海子”。

——翠草、碧水、耗牛、山峦——

古城位于四川省西北部，

阿坝藏族羌族自治州东部，

自古以来即为川、

甘、青三省商贸集散地，有“川西北重镇”、

“边陲重镇”、“战略要冲”之称。

古城海拔2850米，素有“高原古城”之称，

1991年被列为省级历史文化名城，

2001年被列为国家级文物保护单位。

——古城、古风、古朴、民族风情——

以高原钙化湖群和钙化

瀑布群等水景为主体，

以森林为背景享有“童话世界”的美誉

——翠湖、叠瀑、彩林、雪峰、藏情——

一个景观奇特、资源丰富、

生态原始、保存完好，

具有重要科学和美学的自然风景区，

被誉为“人间瑶池”

——彩池、滩流、雪山、峡谷、民俗——

每年的正月十三会举行盛大的晒大佛仪式，

各寺院由大法师率领僧众，

抬着巨幅彩绣大佛像，

到寺院附近山麓固定的晒佛台上展示，

而后僧众颂赞佛陀功德，

念沐浴经，万众肃然，

场面宏大震撼，色彩之绚丽，

人山人海的藏族僧众。

 ——晒佛、祈愿、人文、信仰——

每年的正月十四在碌曲县的西仓寺，

都会举行盛大的法会以及部落巡游的亮宝节。

这一天，12个部落的藏族同胞，

会把自己家最值钱的物品

和最漂亮的衣服穿出来，

部落巡游，雄壮的汉子，盛大的场面，

每一个场景和绚丽多彩画面

都是绝好出片的机会。

 ——转山、转经、法事、藏戏——

每年正月十五在甘拉卜楞寺，

陈列出了七组工艺精湛、

色泽绚丽的酥油花，

预先布置在大经堂前的那一排排、

一簇簇的酥油供灯，

放射出五彩缤纷的光芒，众僧列队，

朗诵经文，游人远客，摩肩观瞻，

整个寺院热闹非凡。

——进香、花灯、转经、祈福——

这里吸引着来自四面八方的人们，特别是白雪皑皑的冬季草原风光，集中的宗教，民俗活动，更令无数摄影人着迷，神往。如果错过2020年的瞻佛，您将会再等一年，而这漫长的一年世间又有多少变迁呢……

玩乐预览

圣域瞻佛，探寻万千僧侣朝圣有信仰之美

Day1：全国各地-成都

住宿：成都当地酒店（双人标间）

用餐：全天不含

交通：自理

今天为全天集合日，我们相聚在成都，入住成都指定酒店。成都，是一座来了就不想走的城市，一首赵雷的《成都》唱红了它，这里悠闲的慢生活、琳琅满目的美食、呆萌可爱的胖达都会让你流连忘返。

上午抵达成都的朋友们，可以逛一逛成都的时尚中心春熙路和千年古刹大慈寺，打卡中西合璧的太古里和IFS翻墙熊猫。推荐太古里的网红店：MUJI旗舰店、方所、猫的天空之城、JOY BOX、Line Friends Cafe。
下午抵达成都的朋友们，可以去锦里和宽窄巷子，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活。

美食推荐：蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣凉糕、钵钵鸡、麻辣兔头、菠萝饭、伤心凉粉、三大炮、叶儿粑、军屯锅盔.......还有更多美食等你去打卡哟！

Day2：成都-叠溪海子-松潘古城-川主寺

住宿：川主寺当地酒店（双人标间）

用餐：含早餐；不含午餐、晚餐

交通：巴士（车程约330km）

07:30，在酒店享用早餐。

08:00，集合乘车从成都出发，沿途观赏成都平原风光，经都江堰市、汶川，茂县（ 此路段为5.12地震灾区，可了解地震知识、感受灾后重建的新貌，观赏岷江河谷风光、藏羌民族风情）。

13:30，左右到达【叠溪海子】，叠溪海子-是岷江主流的一段，是地震形成的堰塞湖。湖面宽只有大约1公里，但是长却有10公里之多，海子由上下两处接连而成，形如肠状。海子周围青山环抱，湖岸翠草丛生，湖水碧波荡漾，景色优美迷人。

随后前往【松潘古城】（外观游览约30分钟）（不含上城墙费用），松潘古城始建于明洪武年间，分内外两城，两城之间有城门相通。城墙全长6.2公里，青砖砌成，牢固坚实。古城有城门7道，城门上早期建有重檐歇山式城楼，可惜现以损毁。门洞内壁两侧墙基分别浮雕30余匹骏马自城内向外奔驰图案，每马间饰以云彩纹，动作形象逼真，生动传情。

游览结束后，我们驱车前往川主寺办理入住。

Day3：川主寺-九寨沟-川主寺

住宿：川主寺当地酒店（双人标间）

用餐：含早餐；不含午餐、晚餐

交通：巴士（车程约170km）

07:30，早餐后集合，乘车前往九寨沟停车场，步行前往人间仙境、童话世界【九寨沟世界级自然风景区】【门票环保车已含】进入景区。游览诺日朗瀑布、树正群海、长海、五彩池、珍珠滩、五花海、箭竹海、熊猫海等景点。九寨沟是由翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰以及奇异多彩的藏族风情组成格调自然且风韵独具的仙境。九寨沟的景观主要分布在树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟内，这三条沟略似”丫”字形。景区内有九寨沟最宽、最高、最雄伟壮观的三大瀑布；珍珠滩瀑布、诺日朗瀑布、熊猫海瀑布，景区内共有一百多个高山湖泊及数十处高低不一的流泉飞瀑等景观。奇特的是九寨沟的水，清冽透底，变幻无穷。（景点游览时间不低于6小时）

17:30左右，我们在停车场集合，返回酒店休息。

温馨提示：

1、九寨沟海拔1900-3100米，多数旅游者无高原反应；少数旅游者有高原反应，请自备高原药物如：红景天。

2、领票及排队进入景区等待时间根据当天客流决定。此日户外游览时间较长，紫外线较强，请备好防晒物品；因中餐自理，可自带干粮饮用水，景区内唯一用餐点为诺日朗餐厅；景区内，凭观光车票当日可在任一站点自由换乘游览，每辆观光车均有讲解员，请遵守集合时间。

Day4：川主寺-黄龙-郎木寺

住宿：川主寺当地酒店（双人标间）

用餐：含早餐；不含午餐、晚餐

交通：巴士（车程约275km）

08:00，用完,早餐后，乘车前往著名的黄龙风景区。

09:00，到达【黄龙风景名胜区】（缆车客人自理），四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县岷山主峰雪宝顶下。是中国唯一保护完好的高原湿地，“黄龙”之名的由来：黄龙景区中壮观的地表钙华流蜿蜒于原始林海，酷似一条金色巨龙，腾飞天地，故名“黄龙”。景区以规模宏大、结构奇巧。色彩丰艳的地表钙化景观为主景，以罕见的岩溶地貌蜚声中外，更以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世~！我们会在这里停留3小时左右。

中午我们返回川主寺吃午饭，午饭后，前往郎木寺酒店入住，由于高反可能引发头疼，请大家准备一些可携带氧气瓶，以供不时之需。

大约16:30到达郎木寺酒店，办理入住后，自由活动。

温馨提示：

1、黄龙海拔3200-3800米，少数旅游者有高原反应，请自备高原药物如：红景天。

2、中午前往郎木寺，因客人游览黄龙容易疲累，路上容易产生堵车，请做好心理准备，另建议客人随身备点小干粮。

Day5：郎木寺-晒大佛-碌曲

住宿：碌曲当地酒店（双人标间）

用餐：含早餐；不含午餐、晚餐

交通：巴士（车程约180km）

06:00，集合吃早饭。今天，我们要早点起床，看郎木寺的晨曦。当清晨第一缕阳光照在这里，一切仿佛都神圣了起来，一切也变得生机盎然，充满希望。

之后，我们去拍摄这次旅程的重点——【郎木寺晒佛节】。每年农历的正月十三的上午，郎木寺的僧侣们都会举办晒大佛仪式。我们可以看到各寺院的大法师率领僧众们抬着巨幅的佛像画轴到晒佛台之上，然后祈福诵经，巨幅的唐卡慢慢显露，露出令人崇敬的真容...

这时就是你展现摄影技术的时候了，色彩丰富的佛像唐卡，众多的虔诚诵经的藏族僧众...相信你一定会被这场面震撼到，赶紧按下快门，记录这神圣的场面。我们给大家留了充足的时间去创作，去记录，傍晚时分，我们上车集合，返回碌曲，在酒店入住，好好休息，好好整理手里的素材，不要遗漏了任何一张大作！

晒佛节结束后，下午我们前往郎木寺的【甘肃郎木寺】继续拍摄，3.5公里的转经长廊上的藏族信徒、喇嘛等都是不错的人文拍摄素材。郎木寺有两座规模较大的寺院，分别属于四川和甘肃两省管辖，大家游览完甘肃郎木寺后，也可自费参观四川的赛赤郎木寺。

如果时间较晚，就逛逛小镇上的特色餐厅和小酒吧，全是远道而来的旅者，红红的炉火，喷香的咖啡，热烈的锅庄舞……尽情享受小镇静谧又不失热闹的夜晚。晚上入住碌曲县酒店。

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Day6：碌曲-西仓寺亮宝节-碌曲

住宿：碌曲当地酒店（双人标间）

用餐：含早餐；不含午餐、晚餐

交通：巴士（车程约20km）

今天可以晚些起，好好休息一下，用完早餐之后我们出发，继续去看这里另一个盛大的节日—【西仓寺亮宝节】。

每年正月十四西仓寺都会举行盛大的亮宝节仪式，亮宝节在下午两点开始，仪式开始前，身着华丽的服饰，佩戴精美的饰物的藏族同胞会在西仓寺附近“转山”祈福，此时人少更易拍摄。仪式正式开始，几百名藏族男子手握“长矛”、彩色经幡和旌列队，跟随身上挂满该部落宝物的“战神”巡游。这是拍摄藏族民族服饰、头饰、腰带、珍宝特写的绝佳机会。亮宝节不是晒宝炫富，而是对于大自然馈赠的感谢，对于神灵的感恩。

今天我们在这里活动一整天，你有非常充分的时间来了解当地的文化，拍摄自己喜欢的人文图片，但拍摄当地人请注意礼仪，举止一定要恰当，领队会给我们讲些注意事项，一定要认真听。

晚上返回碌曲县城酒店入住。

Day7：碌曲-拉卜楞寺酥油灯节-拉卜楞寺

住宿：拉卜楞寺当地酒店（双人标间）

用餐：含早餐；不含午餐、晚餐

交通：巴士（车程约190km）

08:00左右，我们从宾馆出发前往【拉卜楞寺】，今天是正月十五，汉族的元宵节，也是这里的【酥油灯节】，大约10:30到达拉卜楞寺酒店办理入住。

中午可以在这里找个地方，大家一起聚餐，吃当地特色藏餐。我们今天会在这里逍遥一整天，所以不要着急，尽情享受慢生活吧！

下午我们闲逛一会，在这里我们能看到世界上最长的转经长廊，领略佛教文化，这个长廊也是电影《天下无贼》的取景地，我们可以在这里拍出像电影画面一般的照片。天色逐渐变暗，酥油灯节拉开了序幕，我们能看到满街搭起了各种加字，上边摆着用酥油捏得各种神仙、人物、花苗鱼虫等等，上着艳丽的颜色，喜人的很！

Day8：拉卜楞寺-兰州解散

住宿：自理

用餐：含早餐；不含午餐、晚餐

交通：巴士（车程约235km）

08:00，集合吃早饭。

09:00，乘车返回兰州。

12:30，左右到达兰州市区解散，结束此次辛苦而又愉快的旅程，感谢大家的一路随行，我们下次再见！

温馨提示：

巴士约12:30左右抵达兰州市区，如有赶火车的，可市区直接下车自行前往火车站，巴士先到兰州机场，再去兰州火车站附近，机票建议订在16:00之后，火车票建议订在17:00之后。

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2020年02月02日-2020年02月09日

成人：3980元/人；儿童：2580元/人（1.2M以下儿童，不含门票）

1、交通：成都出发全程包车费，高速费用、过桥费、司机食宿费用等（大巴全程跟随）。

2、住宿：成都当地酒店1晚，川主寺当地酒店2晚，郎木寺当地酒店1晚，碌曲当地酒店2晚，拉卜楞寺当地酒店1晚；

3、餐饮：除7顿早餐外，其余不含；

4、门票：九寨沟（景+交）、黄龙、郎木寺（甘肃寺）、拉卜楞寺（闻思学院）景区首道大门票；

5、领队：全程经验丰富领队带队；

6、保险：专业旅游意外保险。

儿童（1.2M以下）费用包含全程大巴费、领队、保险、司机补贴及组织费用等，不含住宿、门票、部分酒店早餐。儿童如需要占床位需补单房差。

单个报名的，由领队安排同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差，全程单房差1000元/人。（不要求单独住宿，拼房不成的，单房差由俱乐部承担，请单个报名的伙伴放心报名。）

1、大交通：前往成都及兰州的返程费用（如机票、火车等）；

2、用餐：全程正餐不含  PS:丰俭由人，喜欢热闹的大家可以一起AA；

3、门票：不含黄龙景区内缆车，四川郎木寺门票，潘松古城门票；

4、其他：因个人原因产生的其他消费；

5、发票：报价不含发票。

门票说明：如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价退还，不以景区挂牌价退还。（具体优惠政策以景区实际为准）

证件：身份证，有效打折证件

服装：户外三件套（冲锋衣、速干衣、抓绒）、保暖衣、太阳镜、遮阳帽、旅游鞋、雨具

箱包：拉杆箱、双肩背包（中途涉及徒步）。

药物：感冒药，消化药，创可贴，防蚊液，风油精等。

其他：洗漱用品，遮阳帽，太阳镜，防晒霜，各种拍摄器材。

1、 此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。

2、 此旅行多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动中遭遇不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理义务仍不能避免和解决的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。

3、 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因俱乐部原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

4、 根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

5、 此旅行给大家投保专业户外旅行意外险，保险从集合日开始到活动结束日为止。

6、 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

7、 住房说明：产生住宿的活动中，如出现单男单女，尽量安排该客人与同性别团友拼房；如男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。

8、发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：

（1）所有线路出发当日不可退款

（2）1日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3天及以上可全额退款

（3）2日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3~5日可退团费的70%；出发前6日及以上可全额退款

（4）3~5日游出发前1~2日可退团费的30%；出发前3~5日可退团费的50%；出发前6天及以上可全额退款

（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可退团费的50%；出发前5天及以上可全额退款

（6）注：活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准

9、发团后，游客因个人原因自愿解除旅游合同离团或暂时离团，旅行社予以认可，并郑重提示游客：在离团自行活动过程中游客可能会面临更大的旅游风险，对此风险，离团游客予以确认并承诺：自己在离团后（期间），对可能发生的个人意外伤害、财产损失及其他风险全部自行承担责任，与旅行社及领队、导游无关。如游客暂时离团，应按时间归团并签字，如未能按时归团视为游客解除合同。甲方承诺，在乙方离团时，对于已经缴纳但未发生的费用，给予50%退还，对于已经发生的费用不予退还。

10、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

11、重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名，代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

12、通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。