南京户外旅游-U玩户外活动，户外拓展训练，公司团建活动

                               丽景温泉

有一种天然水源叫温泉水

有一种超级享受叫泡温泉

没泡过温泉，人生哪能完美呢？

【主办方】

南京U玩户外俱乐部

优严南京体育旅游

南京户外旅游网

南京户外旅行 

【集合信息】8:00汉中门地铁站2号口

【集合标志】U玩户外队旗 

【活动性质】休闲、滑雪、温泉、亲子、交友

【交通】包车

【报名咨询】小U~南京U玩户外 微信/ 手机：15150693735

团体可根据需求，定制活动，独立成团。您只需一个电话，剩下的交给我们。

【团队定制、商务合作】U悠~U玩户外 微信/电话 18551670097

8:00汉中门地铁站2号口集合、签到，一路欢声笑语前往马鞍山。

9:30左右抵达马鞍山和县郑蒲港乔波冰雪世界滑雪馆（畅滑时间3小时），郑蒲港新区冰雪世界项目是目前安徽省乃至华东地区最大的冰雪运动中心。小伙伴们在里面滑雪戏雪，玩的不亦乐乎！滑雪馆楼上也有各类风味小吃，小伙伴们可以自由选择。

午后乘车赴丽景温泉，丽景温泉位于安徽省马鞍山市甑山旅游度假区内，是首个华东地区以铁泉文化为主题的温泉养生度假酒店。温泉池依山而建，隐于甑山丛林，景色宜人。小伙伴们从一个池子换到另一个池子，尽情体验冬季温泉汤浴带来的奇妙感受。

泡尽兴后适时上车回宁，大家意犹未尽，下次再约。

338元/成人  （滑雪场&温泉无儿童价，儿童与成人同价）

费用包含：

1、全程车费（正规营运大巴）；

2、马鞍山启迪乔波滑雪场滑雪三小时（周末）1次（提供雪服、雪鞋、雪具免费租赁，收取300元押金）；

3、丽景温泉门票；

4、活动组织成本；

费用不含 ：
1、午餐（自理）；

2、滑雪场衣柜租赁：10元/格/场；头盔租赁：15元/套/场；手套30元/双，袜子3元/双（请自备或自愿选择租赁，以实际价格为准）；

4、其他个人消费；

活动福利：

1、会员积分最高可抵扣10元

2、报名即赠送会300会员积分

3、报名即送专业户外险

【退款规则】

在您确认报名的时候请合理安排好自己的时间，如不能按时参加活动，请遵循如下原则退出： 

1.出发前72小时退出活动，活动费用全额退还。

2.在活动开始前72小时至24小时申请退出，我方将扣除50%的费用，余款退回。

3.在活动开始前24小时以内申请退出，我方将不予退还所交费用。

4..如在活动开始前自行找人填坑，我方将退还您全部费用。

行前须知

穿什么？带什么？

滑雪场免费提供雪服，滑雪板，滑雪鞋。另外手套，头盔等可自备也可以现场租赁。

泡温泉请自备泳衣，毛巾，换洗衣物，洗漱用品等。

特别提示

此路线为户外体验路线，因为地域条件限制，如遇极端天气、交通塞车或人员迟到等不确定或不可抗拒因素，为保行程安全及活动顺利完成，在通知全体队员知悉的情况下，领队有权对日程安排及行进路线 做出有利调整，改变方案一旦通过，希望队员能遵守并配合领队安排。

活动注意事项

1. 请带着一颗轻松愉悦的心情参与本次活动；

2. 本次活动我们将认识许多新朋友，请大家相互尊重，和谐相处；

3. 请保管好自身财物，如有丢失，与组织方无关；

4. 活动过程中请注意安全，对于活动过程中可能发生的意外事故，组织方不承担所购买保险以外的相关安全责任；

带走滑雪技巧不谢

一起看看帅气的转弯如何迷倒萌妹吧

对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

　　1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

　　2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。

　　3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。

　　总结八字口诀：压左转右；压右转左。

摔倒也是讲技巧，我就是要这么做

滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：

　　1、往左后或右后方坐下；

　　2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；

　　3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；

　　4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

在哪里摔倒就在哪里站起来，就是可以这么任性

　摔倒后自己站起来：

　　1、臀部在上方，雪板在下方；

　　2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度；

　　3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来；

　　4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。

学笨笨的企鹅一样调个头

　如何站在山坡上调头：

　　1、利用八字刹车技术在半坡站住；

　　2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

学会这招相信你一定会帅到爆

初学者如何在滑行中调头：

　　1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度；

　　2、 若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面；

　　3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。